最近「ミニマリスト」、流行ってますよね。 大量生産大量消費の現代だからこそ物を減らして精神的な豊かさを手に入れようとする動きのこと。 実はミニマルって最近になって始まった運動ではなくて日本に古くから根付いている考え方なんです 日本語の「道具」…

こんにちわ、今日も元気に投稿します＊ ダイエットや健康に興味のある方なら一度は耳にしたことがあるであろう 血糖値 血糖値を上げることがいけないのは知りつつも、なぜ血糖値を上げることが いけないのか知ってる人って意外と少ないんです(^^♪ ダイエット…

はじめましてジュンです^ ^軽くこのブログについて紹介(^^)ジムでの体組成計にて隠れ肥満が発覚した今年の春。。たしかに筋肉は無い方だけど肥満なんて、、笑笑この衝撃的事実をキッカケに食事と体の関係だったり体と心の関係に興味を持つようになりました♪…